15 PASSOS: O CAMINHO CIENTÍFICO PARA ENCONTRAR A FELICIDADE, por SOS Solteiros

A felicidade é algo relativo. Uns têm de tudo e não conseguem ser felizes. Outros já encontram a felicidade só de verem o dia nascer.

No entanto, o que a ciência diz sobre a felicidade? Será que existe uma forma cientificamente comprovada para ser feliz? O site da revista TIME divulgou 15 maneiras para você se sentir mais alegre, segundo os especialistas em saúde emocional do site Happify. Nós traduzimos tudo, se liga.

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1. Afinal de contas, o que é felicidade?
Happify
2. Onde a felicidade não está
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3. Pessoas mais felizes são mais saudáveis
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4. Estabilidade
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5. Por que sua felicidade não envolve apenas você
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6. Aumente sua felicidade a longo prazo
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7. Saboreie as experiências
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8. Evite 3 coisas
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9. Abrace as adversidades
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10. A busca por um significado
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11. Tire tempo para ficar com quem ama
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12. O poder da gratidão
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13. 5 formas de aumentar sua felicidade instantaneamente
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14. Meio, Meditação e Empatia
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15. Felicidade ao redor do mundo
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– Em 2013.
[BÔNUS] 16. O mais importante
Happify






Fonte(s): Happify

Armadilhas da língua: ' ditos populares'

HOJE É DOMINGO PÉ DE CACHIMBO... e eu ficava imaginando como seria um pé de cachimbo, quando o correto é: HOJE É DOMINGO PEDE CACHIMBO... Domingo é um dia especial para relaxar e fumar um cachimbo ao invés do tradicional cigarro (para aqueles que fumam, naturalmente...).

Muito legal esses de baixo. Eu não conhecia essas armadilhas da língua, exceto pelo "Batatinha quando nasce..." e " Cuspido e Escarrado".

E a gente pensa que repete corretamente os ' ditos populares'

Dicas do Prof. Pasquale:

No popular se diz: 'Esse menino não pára quieto, parece que tem bicho carpinteiro' "Minha grande dúvida na infância... Mas que bicho é esse que é carpinteiro, um bicho pode ser carpinteiro???"

Correto: 'Esse menino não pára quieto, parece que tem bicho no corpo inteiro' "Tá aí a resposta para meu dilema de infância!" EU 

NÃO SABIA. E VOCÊ?

Batatinha quando nasce, esparrama pelo chão.'

Enquanto o correto é: ' Batatinha quando nasce, espalha a rama pelo chão.' "Se a batata é uma raiz, ou seja, nasce enterrada, como ela se esparrama pelo chão se ela está embaixo dele?" 

'Cor de burro quando foge.' 

O correto é: 'Corro de burro quando foge!'"Esse foi o pior de todos!

Burro muda de cor quando foge??? Qual cor ele fica??? Porque ele muda de cor???" 

Outro que no popular todo mundo erra:'Quem tem boca vai a Roma.'

"Bom, esse eu entendia, de um modo errado, mas entendia! Pensava que quem sabia se comunicar ia a qualquer lugar!" O correto é: 'Quem tem boca vaia Roma.' (isso mesmo, do verbo vaiar).

Outro que todo mundo diz errado,

'Cuspido e escarrado' - quando alguém quer dizer que é muito parecido com outra pessoa. 

O correto é: 'Esculpido em Carrara.' (Carrara é um tipo de mármore)

Mais um famoso.... 'Quem não tem cão, caça com gato.' "Entendia também, errado, mas entendia! Se não tem o cão para ajudar na caça o gato ajuda! Tudo bem que o gato só faz o que quer, mas vai que o bicho tá de bom humor!"

O correto é:'Quem não tem cão, caça como gato.... ou seja, sozinho!'

Vai dizer que você falava corretamente algum desses?????

Alzheimer: A cada 1 minuto de tristeza perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60 segundos.

(Roberto Goldkorn é psicólogo e escritor.)

Meu pai está com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia 'o Infalível'. Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática, disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no teto. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o nome do músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo.

O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de canudinho, não consegue terminar uma frase, nem controla mais suas funções fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos comuns nas demências tipo Alzheimer.

Aliás, fico até mais tranqüilo diante do 'eu não sei ao certo' dos médicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que....', frase que me dá arrepios.

E o que fazer... para evitarmos essas drogas?

Como?

Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida 'bandida'.

Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai; não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: descer. Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos.

Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos.. Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.

Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham consciência disso.

Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro. Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha? Hum... Preocupante). Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade.

Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca do que de tédio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.

Dicas para escapar do Alzheimer:

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.

Pessoal, outro dia ouvi sobre essa doença triste no rádio, e os especialistas ainda dizem que não podemos nos isolar do mundo, mas manter amizades e ter relacionamentos saudáveis com aqueles que nos cercam. Essa doença é muito, muito triste mesmo!!!!!Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço direito;

- escove os dentes com a mão contrária da de costume;

- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque);

- vista-se de olhos fechados;

- estimule o paladar, coma coisas diferentes;

- veja fotos de cabeça para baixo;

- veja as horas num espelho;

- faça um novo caminho para ir ao trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro!

Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar!

Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?

Que tal começar agora enviando esta mensagem, usando o mouse com a mão esquerda?

FAÇA ESTE TESTE E PASSE ADIANTE PARA SEUS (SUAS) AMIGOS (AS).

'Critique menos, trabalhe mais. E, não se esqueça nunca de agradecer!'

Sucesso para você!!!

DEFINIÇÃO DE SAUDADE artigo do Dr. Rogério Brandão, Médico oncologista

Como médico cancerologista, já calejado com longos 29 anos de atuação profissional (...) posso afirmar que cresci e modifiquei-me com os dramas vivenciados pelos meus pacientes. Não conhecemos nossa verdadeira dimensão até que, pegos pela adversidade, descobrimos que somos capazes de ir muito mais além.

Recordo-me com emoção do Hospital do Câncer de Pernambuco, onde dei meus primeiros passos como profissional... Comecei a freqüentar a enfermaria infantil e apaixonei-me pela oncopediatria. Vivenciei os dramas dos meus pacientes, crianças vítimas inocentes do câncer. Com o nascimento da minha primeira filha, comecei a me acovardar ao ver o sofrimento das crianças.

Até o dia em que um anjo passou por mim! Meu anjo veio na forma de uma criança já com 11 anos, calejada por dois longos anos de tratamentos diversos, manipulações, injeções e todos os desconfortos trazidos pelos programas de químicos e radioterapias. Mas nunca vi o pequeno anjo fraquejar. Vi-a chorar muitas vezes; também vi medo em seus olhinhos; porém, isso é humano!

Um dia, cheguei ao hospital cedinho e encontrei meu anjo sozinho no quarto. Perguntei pela mãe. A resposta que recebi, ainda hoje, não consigo contar sem vivenciar profunda emoção.

— Tio, — disse-me ela — às vezes minha mãe sai do quarto para chorar escondido nos corredores.... Quando eu morrer, acho que ela vai ficar com muita saudade. Mas, eu não tenho medo de morrer, tio. Eu não nasci para esta vida!

Indaguei:

— E o que morte representa para você, minha querida?

— Olha tio, quando a gente é pequena, às vezes, vamos dormir na cama do nosso pai e, no outro dia, acordamos em nossa própria cama, não é?

(Lembrei das minhas filhas, na época crianças de 6 e 2 anos, com elas, eu procedia exatamente assim.)

— É isso mesmo.

— Um dia eu vou dormir e o meu Pai vem me buscar. Vou acordar na casa Dele, na minha vida verdadeira!

Fiquei "entupigaitado", não sabia o que dizer. Chocado com a maturidade com que o sofrimento acelerou, a visão e a espiritualidade daquela criança.

— E minha mãe vai ficar com saudades — emendou ela.

Emocionado, contendo uma lágrima e um soluço, perguntei:

— E o que saudade significa para você, minha querida?

— Saudade é o amor que fica!

Hoje, aos 53 anos de idade, desafio qualquer um a dar uma definição melhor, mais direta e simples para a palavra saudade: é o amor que fica!

Meu anjinho já se foi, há longos anos. Mas, deixou-me uma grande lição que ajudou a melhorar a minha vida, a tentar ser mais humano e carinhoso com meus doentes, a repensar meus valores. Quando a noite chega, se o céu está limpo e vejo um a estrela, chamo pelo "meu anjo", que brilha e resplandece no céu. Imagino ser ela uma fulgurante estrela em sua nova e eterna casa.

Obrigado anjinho, pela vida bonita que teve, pelas lições que me ensinaste, pela ajuda que me deste. Que bom que existe saudade! O amor que ficou é eterno.

Seja mais humano e agradável com as pessoas. Cada uma das pessoas com quem você convive está travando algum tipo de batalha.

- Viva com simplicidade.

- Ame generosamente.

- Cuide-se intensamente.

- Fale com gentileza.

- E, principalmente, NÃO RECLAME!

Dicas para utilizar bicarbonato de sódio na faxina

A alternativa evita o uso de produtos tóxicos e é mais sustentável.

O bicarbonato de sódio pode ser uma alternativa na limpeza da casa. Além de ser barato e multiuso, é um produto substituto de produtos de limpeza tóxicos. Como é uma substância levemente alcalina, é pouco tóxico e forma uma espécie de detergente em contato com a gordura.

Veja como e quando usar:

Remoção de odores da geladeira ou freezer: utilize uma colher de sopa de bicarbonato de sódio para meio litro de água morna. Utilizando um pano, limpe as paredes e prateleiras. Em geladeiras sem frost-free, espere o desgelo para fazer a limpeza. Depois, passe outro pano para secar. O mesmo processo pode ser feito com embalagens de plástico.
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Limpeza da garrafa térmica: a parte interna das garrafas térmicas podem ser limpas com uma solução de água quente e bicarbonato de sódio. O processo retira resíduos dos líquidos armazenados na garrafa. Enxágue bem depois do processo.
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Aço Inox: use bicarbonato de sódio dissolvido em água para limpeza e brilho em utensílios de aço inox.
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Retirar alimentos queimados de panelas: salpique bicarbonato de sódio e umedeça e região. A reação do bicarbonato e a gordura do alimento fará com que a sujeira solte com mais facilidade. Em casos graves, complete a panela com água e coloque para ferver com duas colheres de sopa de bicarbonato.
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Carpetes: para retirar o mau cheiro de carpetes e tapetes, basta pulverizar bicarbonato e aspirar em seguida.
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Desentupir cano de pias: jogue dentro do ralo de duas a quatro colheres de sopa, derramando em seguida meia xícara de vinagre.
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Retirar mofo: utilize solução de água e bicarbonato para limpar superfícies mofadas. Quanto mais frágil for a superfície, utilize menos bicarbonato na mistura.
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Lavar roupa: adicione uma colher de sopa de bicarbonato de sódio com o sabão em pó na hora de lavar roupas brancas. O produto ajuda a tirar as manchas.
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Latas de lixo: para retirar a sujeira de latas de lixo, basta deixar a solução de água com bicarbonato por alguns minutos.
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Limpeza de esponjas e panos de limpeza: deixe panos de limpeza e esponjas mergulhados em solução de água com bicarbonato de sódio durante a noite.

Fonte: Expresso MT – www expressomt com br – Por Gisele Eberspächer/Uol

Deficiências

"Deficiente" é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino.

"Louco" é quem não procura ser feliz.

"Cego" é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria.

"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão.

"Mudo" é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.

"Paralítico" é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.

"Diabético" é quem não consegue ser doce.

"Anão" é quem não sabe deixar o amor crescer.

E, finalmente, a pior de todas as deficiências é ser miserável, pois:

"Miseráveis" são todos que não conseguem ouvir ou falar com Deus.

(Autor: Mário Quintana)

O poder do vinagre e maneiras úteis para usá-lo

Além de ser um ótimo parceiro na cozinha, deixando os alimentos mais saborosos, o vinagre também pode ter muitas outras utilidades em casa. O líquido ácido é um poderoso agente de limpeza, que pode matar vírus e bactérias de diversos tipos.

O uso deste produto é fácil e barato, além de ser ecologicamente correto. Para esse potencial sustentável do vinagre, veja abaixo sete dicas sobre como usar essa incrível substância:

Para aliviar picadas de abelhas ou água-viva: molhe um chumaço de algodão em vinagre branco e passe no ponto de irritação. Isso alivia a coceira.

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Use-o para tratar a sinusite, resfriados e peito congestionado. Adicione 1/4 xícara ou mais em um vaporizador.

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Sinta-se melhor e alivie uma dor de garganta com vinagre. Misture uma colher de chá de vinagre de maçã em um copo de água, adoce um pouco e beba.

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Retire o mau cheiro de recipientes que estão há algum tempo sem serem usados, como, por exemplo, uma lancheira. Molhe um pedaço de pão no vinagre e coloque-o na lancheira e deixe durante a noite.

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Use-o na lavanderia para remover fiapos das roupa. Adicione meio copo de vinagre no ciclo de enxágue da máquina de lavar. Isso também irá ajudar a avivar as cores do tecido.

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O vinagre é ótimo para remover manchas e odores das mãos. Esfregue seus dedos no vinagre antes e depois de cortar as cebolas para evitar que o aroma fique impregnado.

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Além disso, se você verificar que um determinado solo está ruim e precisa ter a sua acidez aumentada, misture metade de um copo de vinagre, para cada litro de água e aplique na terra quando as plantas forem regadas. Isso vai equilibrar o pH do solo.

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Também é útil na higienização de cachorros, na limpeza de carpetes, como conservante na indústria de alimentos e para limpar utensílios feitos de metais ou cristais. Diante de tanta utilidade, não dá pra ficar sem ele. Mantenha sempre uma grande garrafa de vinagre branco em sua despensa.

Fonte: Pernambuco.com – www pernambuco com – Por Éverton Oliveira, da redação Uai Meio Ambiente

ORGANIZANDO SUA CASA RAPIDAMENTE!

Faça a sua cama todos os dias. Segundo Julie Morgenstern , autora de "A organização de Dentro para Fora", "não pense em organização como" arrumar as coisas ', mas pense nisso como posicionar [algo] para a sua próxima utilização." Trate sua cama como o santuário que é, posicionando-a para utilizar todos os dias. Se você gastar três minutos cada manhã para arrumá-la, você vai desenvolver o hábito de manter a ordem no quarto, o que pode traduzir-se em motivação para sempre recolher a pilha de roupas no chão.

Organize seu armário . Vá até o seu guarda-roupa e tire tudo o que refletir uma dessas palavras: grande, pequeno, malcheiroso (eca!) ou manchado (claro que você poderia limpar as peças manchadas e malcheirosas, mas a ideia é livrar-se de uma vez). Vire todos os seus cabides em uma direção e, durante os próximos seis meses, vire o cabide ao contrário (e deixe virado) quando você usar alguma coisa. Doe as roupas intactas (cujo cabide não foi virado - porque você não usou durante todo esse tempo). 

Limpe as bancadas da cozinha e coloque de volta apenas o que você usa pelo menos duas vezes por semana. Guarde tudo em armários ou gavetas.

Limpe o seu carro. Retire todo o lixo ... passe aspirador de pó ... limpe o painel, porta-luvas e use limpa-vidros nas janelas. 

Adquira o hábito de escrever em vez de tentar lembrar-se do que fazer. Use quantos post-it quantos necessários.

Pequenas atitudes para organizar / limpar / melhorar o seu espaço em um minuto ou menos

* Limpe a tela da TV 

* Limpe os interruptores da casa 

* Limpe as maçanetas das portas

* Limpe a sujeira das lâmpadas

* Limpe os controle-remotos.

* Limpe o telefone e interfone

* E, não se esqueça, limpe o botão que aciona a descarga do banheiro! É muito importante!

Limpe o lixo eletrônico (eu gosto de fazer isso imediatamente após a leitura dos emails).

Coloque um prato bonito em cômodas e mesinhas de cabeceira para recolher jóias, dinheiro trocado e chaves.

Reúna todas as suas receitas, estejam elas em cartões, folhas sulfites impressas ou páginas de revistas. Organize-as por tipo (almoço, aperitivos etc) e coloque-as dentro de plásticos protetores.Coloque em uma pasta e use divisórias para identificar cada tipo. Já fiz isso e não posso expressar o quanto mais fácil é estar motivada para cozinhar quando eu sei que posso encontrar o que eu preciso quando eu preciso. Ao cozinhar, se algo respingar no meu "livro de receitas", não me preocupo, pois minhas receitas estão protegidas. Todo ano eu "limpo" minha pasta de receitas e tiro as que não gostei ou não estou interessada em fazer novamente.

Faça uma varredura noturna de 5 minutos. Antes de dormir, peça a todos os membros da família para participar de uma varredura com você. Você pode dar aos pequenos uma charmosa cesta para que possam mais facilmente ajudá-la. Para fazer com que toda a "varredura" seja mais divertida, sugerir aos filhos que eles imaginem que são "furacões" movendo-se rapidamente por toda a casa, pegando e guardando tudo o que estiver no caminho. 

Tome apenas alguns minutos e ande através de sua casa com um saco de lixo, recolhendo todos os itens inúteis que puder. Eu faço isso sempre e é muito terapêutico. Sério! Peguei um saco de lixo da cozinha, fui para o banheiro e, surpreendentemente, ele encheu! É difícil acreditar quanto lixo podemos abrigar no banheiro (inclusive batons que você não usa há séculos!). Foi tão bom limpar o armário e gavetas. Você mal vai poder esperar para fazer o mesmo com o resto da casa.

Substitua todos os seus cabides de plástico e metal pelos cabides de madeira para uma aparência unificada em seu armário. Você vai ficar surpresa com o efeito. Essa pequena mudança aumenta a motivação para arrumar o armário e adquirir alguns organizadores de sapatos também.

"QUE GERAÇÃO ESTAMOS PREPARANDO PARA NOSSO FUTURO?"

Temos nos preocupado muito com "O Mundo" que vamos deixar para a geração futura. Está na hora revermos este conceito. Esta é uma homenagem à turma dos cabelos brancos.

Um jovem muito arrogante, que estava assistindo a um jogo de futebol, tomou para si a responsabilidade de explicar a um senhor já maduro, próximo dele, porque era impossível a alguém da velha geração entender esta geração.

"Vocês cresceram em um mundo diferente, um mundo quase primitivo!", o estudante disse alto e claro de modo que todos em volta pudessem ouvi-lo.

"Nós, os jovens de hoje, crescemos com Internet, celular , televisão, aviões a jato, viagens espaciais, homens caminhando na Lua e as nossas naves espaciais visitando Marte. Nós temos energia nuclear, carros eléctricos e a hidrogênio, computadores com grande capacidade de processamento e ...," - fez uma pausa para tomar outro gole de cerveja.

O senhor se aproveitou do intervalo do gole para interromper a liturgia do estudante na sua ladainha e disse:

- Você está certo, filho. Nós não tivemos essas coisas, quando éramos jovens, porque estávamos ocupados em inventá-las. E você, sua bostinha de merda, arrogante dos dias de hoje, o que está fazendo para a próxima geração?

Foi aplaudido de pé!

Família é tudo! Próximo mais próximo!!!!

12 COISAS SIMPLES QUE AJUDAM A TRAZER PAZ PARA A SUA CASA

 

1. Fale gentilmente. É incrível como um pouco de gentileza define o tom para o lar.

2. Reunir todos regularmente. Para as refeições. Para orações. Para simplesmente ficar uns com os outros. Aproveite a sua união.

3. Rir prontamente. Brincar. Esteja pronta para passar um bom tempo com a família. Uma boa risada ajuda a aliviar a carga um do outro.

4. Trabalhar com alegria. Parece que há sempre um trabalho a ser feito. Então, porque não fazer mais do mesmo? "Fazei todas as coisas sem murmurações nem contendas! (Filipenses 2:14).

5. Dê generosamente. Seu tempo e suas posses. A casa é um lugar cheio de todos os tipos de oportunidades.

6. Peça desculpas humildemente. Basta dizer que está arrependida e pedir perdão. O orgulho não tem lugar em uma casa tranquila.

7. Perdoe rapidamente. Não perca tempo em guardar rancor. "Deixa para lá" imediatamente e espalhe harmonia.

8. Abrace muito. Dê aos seus pequeninos muito carinho. Envolva seus braços em torno de suas crianças grandes. Seu marido provavelmente poderia se envolver também!

9. Ore com freqüência. Peça a Deus para trazer paz em sua casa. Converse sobre as suas necessidades do dia a dia. Procure a Deus para obter sabedoria quando você está perdida(ou mesmo quando você não está).

10. Permaneçam firmes. Apoie um ao outro. Lute pelo que é certo. Seja um porto seguro. 

11. Elogie muito. Deixe a sua família saber quem está por trás deles. Em todo o caminho. Quem não precisa ouvir um elogio de vez em quando?

12. Ame verdadeiramente. Parece óbvio, eu sei. Mas às vezes nos esquecemos de como o amor pode ser poderoso em nossa casa. E, acima de todas as coisas, amai uns aos outros abundantemente.

O QUE LIMPAR QUANDO ALGUÉM ESTÁ COM GRIPE EM CASA - PRINCIPALMENTE CRIANÇAS!

Maçanetas - certifique-se de higienizar ambos os lados da porta!

Interruptores de luz e placas de interruptores - certifique-se de limpá-los em todos os quartos da casa. As crianças podem ajudar!

Torneiras das pias - limpar as alças, mas também a torneira. Muitas vezes quando as crianças escovam os dentes, eles colocam a boca na ponta da torneira.

Banheiro - Limpar todos os lugares em que tocaram, como a tampa da privada e o botão da descarga. Certifique-se de limpar muito bem em caso de vômitos ou diarreia.

Brinquedos - limpar ou lavar quaisquer brinquedos de seus filhos. Quando as crianças ficam doentes eu lavo seus bichos de pelúcia na máquina de lavar com água e vinagre. Para os brinquedos duros, limpe-os com um bom desinfetante.

Assentos do carro - crianças passam muito tempo em seus assentos no carro, então não se esqueça de limpar também! Limpe todas as fivelas, e se a cobertura de pano sai, coloque na máquina de lavar.

Controles, telefones e computadores - a maioria das pessoas acha que basta limpar o controle remoto, mas o que acontece com o celular, laptop, tablet ou o controle do videogame? 

Toalhas de mão e de rosto - trocar com mais frequência para ter certeza de que os germes não estão se espalhando ou se escondendo em suas fibras.

Roupa de cama - Lavar a roupa de cama com mais frequência, se alguém em sua casa está doente por um longo tempo. 

O número 1, a coisa mais importante, para lavar de forma consistente e evitar doenças ou para se livrar da doença, é ...

Suas mãos! Se você é a única que está doente, ou está ajudando a pessoa doente, lavar as mãos é muito importante para evitar a propagação de germes! A regra é: você deve lavar as mãos por 20 segundos para matar todos os germes.

UTILIDADES DO SAL EM DIVERSAS SITUAÇÕES

SALA DE ESTAR, CARPETES - As cores podem ser restauradas com o auxílio de um pano umedecido em uma solução, meio a meio, de sal e água. Quando usar novos tapetes de lã, lembre-se de que as traças não gostam de sal. O segredo é esfregar o chão com uma solução concentrada de sal e água quente antes de assentar o carpete. 

LAREIRAS - Outro segredo do sal, que possibilita às lareiras um funcionamento melhor e mais seguro: jogue um punhado de sal no chamuscar do fogo. Aprecie as bonitas labaredas amarelas enquanto o sal remove a fuligem acumulada e ajuda a evitar incêndios perigosos na chaminé. É um segredo que vale por dois! 

PAREDES - Ficou algum buraco feio na parede de onde você tirou um quadro? 

Não se desespere, fazendo você mesmo a restauração. Misture quantidades iguais de sal e amido com água suficiente para fazer um pasta. Os buracos poderão ser facilmente restaurados com esta pasta, e ninguém descobrirá o seu segredo. 

PEIXINHOS DOURADOS- Ocasionalmente dissolva uma colher de chá de sal em um litro de água fresca, à temperatura ambiente e coloque seus peixinhos dourados para nadar nesta solução por uns quinze minutos, devolvendo-os após essa operação, para o seu próprio aquário. Isto os manterá saudáveis.

SALA DE JANTAR MANCHAS NA MESA - Não é novidade que pratos e copos quentes, ou molhados, deixam manchas brancas nas mesas. Aqui está um segredo para removê-las: faça uma pasta rala de óleo de salada e sal em proporções mais ou menos iguais. Esfregue a pasta sobre a mancha e deixe em repouso por uma ou duas horas. Em seguida remova a pasta, esfregando-a até sair. As manchas desaparecerão. 

COMIDA NO CARPETE DA SALA DE JANTAR - Manchas de gordura nos carpetes podem ser removidas com uma solução de uma parte de sal para quatro partes de álcool. Esfregue sobre a mancha firmemente até esta desaparecer. 

FLORES E VASOS - Aquele buquê preferido se conservará por mais tempo se você adicionar um pouco de sal à água da jarra ou do vaso. Um vaso fundo pode ser lavado despejando-se nele uma solução de sal e vinagre. Deixe-o em repouso com esta solução por algum tempo e depois dê uma sacudidela enxaguando-o com água pura. Flores artificiais podem ser arrumadas artisticamente colocando-as em um leito de sal umedecido. À medida que o sal seca, ele se solidificará, firmando as flores em definitivo no lugar. 

COZINHA QUEIJOS - Mofos (fungos) se desenvolvem nos queijos, mesmo naqueles que não desejaríamos ver mofados. 

Para evitar o mofo, antes de colocar o queijo na geladeira, enrole-o em um pano umedecido em água salgada. 

ÁGUA FERVENTE - Não, não vamos ensinar como ferver água. Mas o sal é condutor de calor. Assim, para esquentar mais rapidamente a comida, ponha-a num prato sobre uma panela com água, com um pouco de sal, e aqueça-a. 

PROTEÇÃO CONTRA FORMIGAS - Não deixe as formigas fazerem um piquenique em sua casa. O sal as manterá afastadas do chão da cozinha e do balcão da pia. O segredo é borrifar sal ao longo dos rodapés, nos cantos dos cômodos e nos balcões dos armários. 

GELADEIRAS - Sal e solução de bicarbonato de sódio limpam e perfumam o interior de sua geladeira, com a vantagem de não arranhar o esmalte como o fazem alguns produtos mais fortes de limpeza. 

PRATOS DE OVOS - O sal torna melhor o sabor dos ovos e facilita, também, a limpeza da louça suja de ovo. Imediatamente após o café da manha, borrife sal nos pratos para então lavá-los quando você tiver tempo. 

PANELAS ENGORDURADAS - Panelas de ferro engorduradas poderão ser facilmente lavadas se você puser um pouco de sal nelas e esfregá-las com um papel. 

XÍCARAS - Uma esfregada rápida com sal de mesa removerá as mais resistentes manchas de chá em suas xícaras. 

LIMPADOR DE FORNO - Você confiaria no sal e na canela? Não como um presente ao paladar, mas como um excelente restaurador do forno? Pois bem, o sal e a canela eliminam o cheiro de comida queimada. Borrife-os enquanto estiver quente. Quando seco, remova as manchas de sal com uma escova dura ou pano.

COMIDA QUEIMANDO? - Jogue sal rapidamente sobre a comida ou sobre a gordura quando estiverem incendiando. Nunca use água. O sal extinguirá as chamas. 

'AROMATIZANTES' SALGADOS - Acredite se quiser, o sal pode perfumar as garrafas térmicas, moringas ou outros recipientes fechados.

Vegetais de aroma forte serão suavizados se forem colocados por 2 ou 3 minutos em água fervente (depois lave-os por 2 ou 3 minutos em águas fervente (depois lave-os e cozinhe-os com o tempero de sua preferência). 

As aves domésticas ficam mais saborosas se esfregadas com sal, por dentro e por fora, antes de serem colocadas para assar. 

Retire o amargo das cafeteiras enchendo-as com água e adicionando 4 colheres de sopa de sal. Depois enxague-as em água corrente. 

Perfume o hálito, após comer cebolas, mordendo uma ou duas fatias de limão bem salgado. O cheiro desagradável de cebola, e eventuais manchas de frutas e legumes nas mãos, poderão ser retirados com sal. 

SAL PARA GOURMETS - Revigore as saladas borrifando sal antes de servi-las. Se você colocou sal demais na sopa, recupere-a, colocando fatias de 1 ou 2 batatas para absorver o excesso (depois é só retirar as batatas e usá-las para outra finalidade). 

Esfregue a grelha com um pequeno saco de pano cheio de sal para evitar que fique grudando e queimando. Use o mesmo artifício quando fritar peixe, borrifando antes a grelha com um pouco de sal. 

LIMPANDO TUDO EM VOLTA - Para tirar o cheiro e evitar que o cano da pia da cozinha fique entupido pela gordura, use uma salmoura concentrada. 

Esfregue as tábuas de pão e de cortar, não pintadas, com um pano embebido em sal, depois de terem sido lavadas com sabão e água; elas parecerão mais novas. 

As vassouras novas se conservam mais, se mergulhadas em água salgada quente. E você pode dar vida nova às esponjas, colocando-as em água fria salgada, após serem usadas. 

BANHEIRO TRATAMENTO DE BELEZA - Muitas pessoas famosas usam sal com óleo de oliva, como estimulante facial. 

Misturados em forma de pasta, a fricção do sal e a lubrificação do óleo dão um novo tom à pele cansada, ou bronzeada em excesso.

BANHOS DE SAL - Para ajudar a relaxar a tensão, massageie a pele úmida com sal antes do banho. Pés cansados sempre respondem bem a um banho quente de água e sal.

TRATAMENTO COM SAL - Um gargarejo com água e sal muitas vezes alivia irritações da garganta e da boca. E os seu dentista, provavelmente, irá lhe ensinar a usar partes iguais de sal e bicarbonato de sódio para limpar os dentes e conservar suas gengivas saudáveis. A mesma mistura perfuma o hálito também. Imite a natureza fabricando lágrimas: 1/2 colher de chá de sal em 1/2 litro de água é um bom colírio, que alivia tensões e descansa os olhos. 

LAVANDERIA ELIMINADOR DE ESPUMA - É desagradável quando a máquina de lavar derrama espuma; então, mantenha o saleiro à mãos e borrife sal quando a espuma ameaçar transbordar. 

REALÇANTE DE CORES - Antigamente, era comum as donas-de-casa lavarem chita com água e sal para fixar a cor. Hoje as cores dos tecidos já vêm fixadas, podendo os mesmos irem para a máquina de lavar sem problemas. Entretanto, o sal torna mais clara as cortinas laváveis e os tapetes de fibra.

OUTROS AUXÍLIOS PARA A LAVAGEM DE ROUPAS - Retire as manchas de suor das roupas, colocando-as de molho em água com sal antes de lavá-las (4 colheres de sopa em 1 litro de água). Clareie os tecidos de algodão ou linho amarelecido, fervendo-os por 1 hora em solução de sal e bicarbonato de sódio. 

Outro segredo: em climas muitos frios, as roupas não irão congelar no varal, se você acrescentar um pouco de sal na última enxaguada. 

Tire as manchas de roupas (inclusive as manchas de sangue), colocando-as de molho em água fria com sal; lave com água morna, depois coloque-as em água com sabão e ferva após a lavagem. 

Precaução: Proceda assim somente com tecidos de algodão, linho ou outros que possam receber calor alto. 

MÁGICA-MOFO - Quando as roupas ou os artigos de casa mofarem, molhe os locais manchados com uma mistura de suco de limão e sal, e depois estenda-osao sol, no varal, para um descoramento natural. Complete o tratamento com uma lavagem completa e secagem 

QUINTAL CUIDADOS COM ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO - As pulgas gostam tão pouco de sal quanto os animais de estimação gostam das pulgas. Para afugentá-las, experimente borrifar sal no seu cão ou gato. De vez em quando uma boa borrifada na casa do cachorro ajuda a afastar as pulgas. 

LIMPEZA DE BRONZE E COBRE - Maçanetas e outras peças de bronze adquirem novo brilho quando esfregadas com uma pasta de sal, obtida misturando-se partes iguais de sal, farinha de trigo e vinagre. Deixe por 1 hora ou mais e depois limpe com um pano macio ou uma escova para dar o polimento final. Para peças de cobre, proceda da mesma maneira. 

PÁRA-BRISA DE CARROS - Esfregue um pouco de sal umedecido na parte externa do pára-brisa de seu carro para evitar aderência do gelo, da neve ou geada. 

SORO CASEIRO - Para crianças que apresentam sintomas de vômitos e diarréias: 

adicionar 1 pitada de sal e 1 punhado de açúcar, ou então, 2 colheres de sopa de açúcar e 1 colher de café de sal, a 1 litro de água filtrada fervida. Dar para a criança pequenas doses de 1/2 em 1/2 hora. O soro caseiro deve ter o gosto da lágrima.